مراقبت‌های بعد از تعویض مفصل زانو برای تضمین بهبودی سریع و بدون عوارض از اهمیت بالایی برخوردار است. رعایت نکات صحیح در دوران نقاهت می‌تواند به تسریع فرآیند بهبودی، کاهش خطر عوارض و بهبود عملکرد مفصل جدید کمک کند. در این مقاله، به بررسی مراقبت‌های ضروری پس از جراحی تعویض مفصل زانو خواهیم پرداخت.
نکات مراقبت های بعد از تعویض مفصل زانو
تعویض مفصل زانو یا آرتروپلاستی زانو یک عمل جراحی است که برای درمان درد و ناتوانی ناشی از بیماری‌های زانو مانند آرتروز یا آرتریت انجام می‌شود. این عمل معمولاً در افرادی که به دلیل تخریب مفصل زانو از درد شدید رنج می‌برند و درمان‌های غیرجراحی موثر نبوده‌اند، انجام می‌شود. اگرچه این عمل می‌تواند کیفیت زندگی فرد را به‌طور چشمگیری بهبود بخشد، اما برای دستیابی به بهترین نتیجه ممکن و جلوگیری از عوارض پس از جراحی، رعایت مراقبت‌های بعد از تعویض مفصل زانو بسیار اهمیت دارد.
برای مشاوره و ویزیت با دکتر حسین ادهمی بهترین متخصص ارتوپدی در بابل مازندران با شماره ۰۹۰۰۱۱۱۶۲۶۴ – ۰۱۱۳۲۲۶۰۰۸۶ تماس بگیرید.
1. استراحت و کاهش فشار به زانو
پس از جراحی تعویض مفصل زانو، استراحت مناسب اولین و مهم‌ترین اقدام برای بهبود است. برای چند روز اول پس از عمل، باید از وارد کردن فشار زیاد به زانو خودداری کنید. این کار باعث کاهش ورم و التهاب خواهد شد و به بدن کمک می‌کند تا به سرعت خود را به حالت طبیعی برگرداند.
استراحت به معنای نشستن در موقعیت مناسب و استفاده از یخ برای کاهش ورم است. در ابتدا از عصا یا وسایل کمکی برای حمایت از زانو استفاده کنید تا فشار کمتری به مفصل جدید وارد شود.
بیشتر بخوانید: سینکتومی
2. استفاده از یخ
در هفته‌های اول پس از عمل، استفاده از یخ در ناحیه زانو بسیار مفید است. یخ می‌تواند به کاهش ورم و درد کمک کند. به‌طور معمول، باید هر ۲-۳ ساعت یکبار، یخ را به مدت ۲۰ دقیقه در ناحیه زانو قرار دهید. این کار به کاهش التهاب و سرعت بخشیدن به فرآیند بهبود کمک خواهد کرد.
3. بالا نگه داشتن پا
برای کمک به کاهش ورم در ناحیه زانو، به‌ویژه در روزهای اول پس از جراحی، بهتر است پا را بالاتر از سطح قلب نگه دارید. این کار به جریان خون کمک می‌کند و به کاهش تورم و درد می‌انجامد. برای این منظور می‌توانید از بالش برای بالا نگه داشتن پای خود استفاده کنید. هنگام این کار گذاشتن بالش زیر زانو درست نیست زیرا زانو خم می شود. بالش را زیر مچ پا و ساق پا قراردهید به صورتی که پا بدون اینکه از زانو خم شود حالت شیبدار بگیرد.
بیشتر بخوانید: آرتروسکوپی زانو
4. فیزیوتراپی و تمرینات بازتوانی
شروع فیزیوتراپی بعد از جراحی تعویض مفصل زانو بسیار حائز اهمیت است. در روزهای اول پس از جراحی، فیزیوتراپیست تمرینات خاصی را برای بهبود حرکت و تقویت عضلات اطراف زانو پیشنهاد می‌کند. این تمرینات به بهبود دامنه حرکتی، تقویت عضلات و کاهش سفتی مفصل کمک می‌کنند.
حتی اگر در ابتدا تحرک شما محدود باشد، شروع تمرینات به‌صورت تدریجی و مطابق با دستور پزشک ضروری است. انجام صحیح تمرینات به تسریع روند بهبود و جلوگیری از مشکلات طولانی‌مدت کمک خواهد کرد.
5. مصرف داروهای تجویزی
در دوره پس از جراحی، پزشک داروهایی برای کاهش درد و التهاب تجویز خواهد کرد. مصرف این داروها مطابق با دستورات پزشک بسیار مهم است. از مصرف داروهایی که بدون نسخه پزشک توصیه می‌شوند خودداری کنید. داروهای ضد درد و ضد التهاب معمولاً در روزهای اول کمک زیادی به تسکین درد و ورم می‌کنند.
6. مراقبت از زخم جراحی
پس از جراحی، زخم ناحیه عمل باید به‌درستی مراقبت شود تا از عفونت جلوگیری گردد. برای این منظور، باید دست‌های خود را قبل از تماس با زخم به‌طور کامل بشویید و از وسایل تمیز برای پوشاندن زخم استفاده کنید. علاوه بر این، باید طبق دستور پزشک، زخم را به‌طور منظم بررسی کرده و در صورت مشاهده هرگونه علائم عفونت (قرمزی، تورم، تب) به پزشک مراجعه کنید. البته لازم نیست شما پاسمان زخم را عوض کنید مگر مواردی مانند خیس شدن پانسمان.
7. رژیم غذایی مناسب
پس از جراحی، تغذیه صحیح می‌تواند روند بهبودی را تسریع کند. مصرف غذاهای حاوی پروتئین، ویتامین‌ها و مواد معدنی به بهبود سریع‌تر زخم و تقویت سیستم ایمنی کمک می‌کند. همچنین، مصرف مواد مغذی مانند کلسیم و ویتامین D برای تقویت استخوان‌ها ضروری است.
در صورت تجویز پزشک، مصرف مکمل‌های ویتامینی نیز می‌تواند به تسریع روند بهبود کمک کند.
8. اجتناب از فعالیت‌های سنگین
در ماه‌های اولیه پس از جراحی، باید از انجام فعالیت‌های سنگین یا ورزش‌های با فشار زیاد خودداری کنید. این فعالیت‌ها می‌توانند فشار زیادی به مفصل زانو وارد کنند و روند بهبودی را کند کنند. فعالیت‌هایی مانند دویدن، پریدن یا بلند کردن اجسام سنگین باید به‌طور موقت کنار گذاشته شوند.
9. پوشیدن لباس‌های فشاری
پوشیدن جوراب‌های فشاری یا وسایل فشاری دیگر ممکن است در کاهش ورم و جلوگیری از بروز مشکلات گردش خون در پا مفید باشد. این پوشش‌ها معمولاً در روزهای اول پس از جراحی توصیه می‌شوند تا از تجمع مایعات در پا جلوگیری کنند.
10. مراجعه به پزشک
مراجعه منظم به پزشک برای پیگیری روند بهبودی از اهمیت زیادی برخوردار است. پزشک با انجام معاینات منظم از وضعیت مفصل جدید شما مطلع می‌شود و می‌تواند هرگونه عوارض یا مشکلات احتمالی را شناسایی کند. همچنین، این مراجعه‌ها فرصتی برای دریافت مشاوره در مورد ادامه فیزیوتراپی و ورزش‌های مناسب فراهم می‌کند.
نتیجه‌گیری
مراقبت‌های بعد از تعویض مفصل زانو نقش حیاتی در موفقیت جراحی و بهبودی سریع‌تر دارند. رعایت دستورات پزشک، استراحت کافی، استفاده از یخ، انجام تمرینات فیزیوتراپی و مراقبت از زخم جراحی از جمله مهم‌ترین اقداماتی هستند که باید پس از عمل انجام دهید. با رعایت این نکات، می‌توانید به‌طور مؤثری روند بهبودی خود را تسریع کرده و به بازگشت به فعالیت‌های روزمره خود نزدیک‌تر شوید.